In diesem Workshop erlernen Sie einfache, effektive und wirkungsvolle Techniken zur Selbstverteidigung. In Rollenspielen mit Alltagssituationen erproben Sie die gelernten Techniken und trainieren das richtige "Nein-sagen" und situative Reagieren. So werden Körper und Gleichgewicht geschult und Grenzen erkannt. Dieser Kurs ist für alle Frauen geeignet, sportliche Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
