Wirbelsäulengymnastik


Bei der Wirbelsäulengymnastik liegt der Fokus auf der gesamten Rückenmuskulatur und dem Core - der Rumpfmuskulatur. Nur mit einer funktional gestärkten Rückenmuskulatur kann diese den meist eintönigen Belastungen im Alltag und altersbedingtem Verschleiß Stand halten. Die Rumpfmuskulatur wird gekräftigt und die Wirbelsäule wird stabilisiert. Der Rücken-Kurs beinhaltet Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen, sowie Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, Getränk

16 Vormittage, 22.02.2024 - 18.07.2024
Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr
16 Termin(e)
Do 22.02.2024 09:00 - 10:00 Uhr ehem. Spitalkirche, Marienau 1, 79206 Breisach am Rhein, Vortragsraum
Do 29.02.2024 09:00 - 10:00 Uhr ehem. Spitalkirche, Marienau 1, 79206 Breisach am Rhein, Vortragsraum
Do 07.03.2024 09:00 - 10:00 Uhr ehem. Spitalkirche, Marienau 1, 79206 Breisach am Rhein, Vortragsraum
Do 14.03.2024 09:00 - 10:00 Uhr ehem. Spitalkirche, Marienau 1, 79206 Breisach am Rhein, Vortragsraum
Do 21.03.2024 09:00 - 10:00 Uhr ehem. Spitalkirche, Marienau 1, 79206 Breisach am Rhein, Vortragsraum
Do 11.04.2024 09:00 - 10:00 Uhr ehem. Spitalkirche, Marienau 1, 79206 Breisach am Rhein, Vortragsraum
Do 18.04.2024 09:00 - 10:00 Uhr
abgesagt
ehem. Spitalkirche, Marienau 1, 79206 Breisach am Rhein, Vortragsraum
Do 25.04.2024 09:00 - 10:00 Uhr ehem. Spitalkirche, Marienau 1, 79206 Breisach am Rhein, Vortragsraum
Do 02.05.2024 09:00 - 10:00 Uhr ehem. Spitalkirche, Marienau 1, 79206 Breisach am Rhein, Vortragsraum
Do 16.05.2024 09:00 - 10:00 Uhr ehem. Spitalkirche, Marienau 1, 79206 Breisach am Rhein, Vortragsraum
Do 06.06.2024 09:00 - 10:00 Uhr ehem. Spitalkirche, Marienau 1, 79206 Breisach am Rhein, Vortragsraum
Do 13.06.2024 09:00 - 10:00 Uhr ehem. Spitalkirche, Marienau 1, 79206 Breisach am Rhein, Vortragsraum
Do 20.06.2024 09:00 - 10:00 Uhr ehem. Spitalkirche, Marienau 1, 79206 Breisach am Rhein, Vortragsraum
Do 27.06.2024 09:00 - 10:00 Uhr ehem. Spitalkirche, Marienau 1, 79206 Breisach am Rhein, Vortragsraum
Do 04.07.2024 09:00 - 10:00 Uhr ehem. Spitalkirche, Marienau 1, 79206 Breisach am Rhein, Vortragsraum
Do 11.07.2024 09:00 - 10:00 Uhr ehem. Spitalkirche, Marienau 1, 79206 Breisach am Rhein, Vortragsraum
Do 18.07.2024 09:00 - 10:00 Uhr ehem. Spitalkirche, Marienau 1, 79206 Breisach am Rhein, Vortragsraum
Stefanie Zeidler
302.07
Gebühr förderfähig:
95,00

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Ihr vhs-Team

Volkshochschule
Westlicher Kaiserstuhl-Tuniberg
Maria-Montessori-Straße 1
79206 Breisach am Rhein

Tel. 0049 (0)7667-261
Fax 0049 (0)7667-7094

info@vhs-breisach.de
www.vhs-breisach.de

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