Verlängerung Dezember/Januar Mit diesem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining kräftigen Sie Ihren Rücken und die gesamte Rumpfmuskulatur. Durch ein aktives Training wichtiger Muskelgruppen im Rückenbereich können Sie Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugen. Durch sensomotorisches Training wird eine Stärkung der Tiefenmuskulatur erreicht. In diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, die Flexibilität erhöht und der Gleichgewichtssinn geschult. Bitte Sportkleidung, Gymnastik- oder Isomatte und evtl. Getränk mitbringen.
