Hatha Yoga für Geübte - kraftvoll und energiegeladen
Die Verbindung aus abwechslungsreichen und körperlich teilweise anspruchsvollen Asanas mit entsprechenden Atemtechniken und mentaler Ausrichtung bringen uns wieder ins Lot und in guten Kontakt mit uns selbst. Verbessert die Körperhaltung und sorgt für mehr Beweglichkeit, baut Stress ab und führt zu mehr innerer Ruhe und besserer Körperwahrnehmung, stärkt Muskeln und Gelenke und unterstützt Ihre mentale Gesundheit. Auf einen ausgewogenen und teilweise fordernden Übungsablauf, eine gut angeleitete Praxis und individuelle Korrektur körperlicher Muster wird geachtet. Eine erholsame Abschlussentspannung rundt die Yogasession ab. Bitte Matte, Kissen, Getränk und Decke mitbringen.
