Pilates für Fortgeschrittene Ganzkörpertraining zu Musik, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert. Im Zentrum steht die Körpermitte, also Bauch, Hüften, Po und Rücken. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt die tiefen Muskeln und steigert die Beweglichkeit. Anspruchsvolle Übungssequenzen für Teilnehmer mit Vorerfahrung. Bitte Yoga-/Pilatesmatte und Getränk mitbringen.
Zeiten 12 Abende, 06.10.2025 - 19.01.2026 Anzahl 12 Termin(e) Mo 06.10.2025 18:30 - 19:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle , Maria-Montessori-Str. 1, 79206 Breisach am Rhein , Bewegungsraum, EG Mo 13.10.2025 18:30 - 19:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle , Maria-Montessori-Str. 1, 79206 Breisach am Rhein , Bewegungsraum, EG Mo 20.10.2025 18:30 - 19:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle , Maria-Montessori-Str. 1, 79206 Breisach am Rhein , Bewegungsraum, EG Mo 03.11.2025 18:30 - 19:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle , Maria-Montessori-Str. 1, 79206 Breisach am Rhein , Bewegungsraum, EG Mo 10.11.2025 18:30 - 19:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle , Maria-Montessori-Str. 1, 79206 Breisach am Rhein , Bewegungsraum, EG Mo 17.11.2025 18:30 - 19:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle , Maria-Montessori-Str. 1, 79206 Breisach am Rhein , Bewegungsraum, EG Mo 24.11.2025 18:30 - 19:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle , Maria-Montessori-Str. 1, 79206 Breisach am Rhein , Bewegungsraum, EG Mo 01.12.2025 18:30 - 19:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle , Maria-Montessori-Str. 1, 79206 Breisach am Rhein , Bewegungsraum, EG Mo 08.12.2025 18:30 - 19:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle , Maria-Montessori-Str. 1, 79206 Breisach am Rhein , Bewegungsraum, EG Mo 15.12.2025 18:30 - 19:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle , Maria-Montessori-Str. 1, 79206 Breisach am Rhein , Bewegungsraum, EG Mo 12.01.2026 18:30 - 19:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle , Maria-Montessori-Str. 1, 79206 Breisach am Rhein , Bewegungsraum, EG Mo 19.01.2026 18:30 - 19:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle , Maria-Montessori-Str. 1, 79206 Breisach am Rhein , Bewegungsraum, EG
Leitung Nicola Plust
Nummer 302.09 Ort Preis Kursgebühr: 75,00 €
