Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen
In diesem Workshop erlernen Sie einfache, effektive und wirkungsvolle Techniken zur Selbstverteidigung. In Rollenspielen mit Alltagssituationen erproben Sie die gelernten Techniken und trainieren das richtige "Nein-sagen" und situative Reagieren. So werden Körper und Gleichgewicht geschult und Grenzen erkannt. Dieser Kurs ist für alle Frauen geeignet, sportliche Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.