Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen
In diesem Workshop erlernen Sie einfache, effektive und wirkungsvolle Techniken zur Selbstverteidigung. In Rollenspielen mit Alltagssituationen erproben Sie die gelernten Techniken und trainieren das richtige "Nein-Sagen" und situative Reagieren. Es werden Körperwahrnehmungen und Gleichgewicht geschult. Dieser Kurs eignet sich für alle Frauen; sportliche Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
