Gelassen und souverän im stressigen Alltag Wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen
Interaktiver Online-Vortrag Stress ist laut WHO „die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts“. Wir alle kennen den alltäglichen Zeitdruck und unseren inneren Kritiker, mit dem wir uns oft zusätzlich selbst unter Druck setzen. Unser Körper zeigt uns mit Verspannungen, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Verdauungs- und Schlafstörungen ziemlich deutlich unseren Stress. Doch es gibt viel, was wir tun können, um uns davon nachhaltig zu befreien. Wir können lernen, unser Stresslevel zu senken, souverän mit Stress umzugehen und ihn effektiv abzubauen. In diesem Vortrag erfahren Sie, dass nachhaltiges Stressmanagement weit über Entspannung hinaus geht und lernen, wie Sie Stresskompetenz gezielt aufbauen können. Den Zugangslink erhalten Sie von uns rechtzeitig vor der Veranstaltung per E-Mail. Anmeldung bis 9:00 Uhr am Tag der Veranstaltung.
