Auszeit vom Alltag (Fortgeschrittene) (ausgefallen)

Abschalten mit verschiedenen Entspannungsmethoden
Gönnen Sie sich Zeit für Ihr eigenes Wohlbefinden. Sie werden in jeder Kurseinheit einen Einblick in eine Entspannungsmethodik bekommen. Mit sanften Übungen aus den Bereichen progressiver Muskelentspannung, autogenes Training, Phantasie- und Körperreisen, Meditation und Atemtechniken sowie Achtsamkeitsübungen können Sie für sich einen Überblick erlangen und herausfinden, welche dieser Methoden zu Ihnen passt. Nehmen Sie sich Ihre ganz persönliche Auszeit, um Ruhe, Kraft und Energie für sich und für den Alltag zu tanken. Mitbringen: Gymnastik- oder Yogamatte, ggf. Socken, ggf. Kissen



Elke Vetter
301.04
Kursgebühr:
51,00

Weitere Veranstaltungen von Elke Vetter

Abschalten mit verschiedenen Entspannungsmethoden
301.03
Di 21.09.21
20:00 – 21:00 Uhr
Breisach am Rhein
Sa 09.10.21
14:30 – 17:00 Uhr
Breisach am Rhein
Sa 11.12.21
14:00 – 17:00 Uhr
Breisach am Rhein