Aqua-Jogging

"Deep Water Running" - in diesem Kurs joggen wir im tiefen Wasser mit einer Auftriebshilfe. Empfehlenswert ist dieses Wasser-Workout für Jedermann. Es stärkt das Herz- und Kreislaufsystem und schont dabei Muskeln, Bänder und Gelenke. Es regt den Fettstoffwechsel an, steigert die Ausdauerfähigkeit und verbrennt mehr Kalorien als vergleichbares Training an Land.

Bitte Badesachen mitbringen.