Work-Life-Balance

Vortrag
Unser heutiges Leben ist auf Schnelligkeit und Leistung ausgelegt. Hinzu kommen vielleicht noch individuelle Stressfaktoren, wir z.B. Zeitdruck und Schlafmangel, Versagens- und Verlustängste oder Perfektionismus. Dies führt bei Menschen zu Dauerstress. Neben den physiologischen Folgen wie Bluthochdruck, Kopf- und Rückenschmerzen und einem erhöhten Risiko für Herzinfarkte können psychische Folgen wie Freudlosigkeit, Reizbarkeit oder Erschöpfungszustände auftreten.
Im interaktiven Vortrag werden wir gemeinsam erarbeiten:
- Was kann einen Erschöpfungszustand auslösen und wie sehen die damit einhergehenden Symptome aus
- Reflexion und Analyse der Teilnehmer, wie es um Ihre Gefährdung steht
- Was jeder mit einfachen und kleinen Schritten tun kann, um seine Widerstandsfähigkeit zu stärken und sein Ausbrennen zu verhindern






1 Abend, 12.10.2020
Montag, 18:30 - 20:00 Uhr
1 Termin(e)
Gudrun Gerteisen
306.02
Vhs-Geschäftsstelle, Maria-Montessori-Str. 1, 79206 Breisach am Rhein, Raum 2, OG
Gebühr förderfähig:
10,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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Do 01.10.20
17:45 –19:15 Uhr
Breisach
Seminar
306.03
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09:30 –16:30 Uhr
Breisach am Rhein