Aqua-Fitness mit der Slashpipe


Im Wasser und mit Wasserkraft den Rücken stärken. Mit der Slashpipe kommt ein völlig neuartiges Trainingsgerät zum Einsatz. Die Slashpipe ist eine mit Wasser gefüllte Kunststoffröhre. Die Bewegungseinheiten des Wassers werden genutzt und dadurch effektive Übungen für den gesamten Körper ermöglicht. Das Wasser im Inneren der Röhre in Gleichgewicht zu halten ist eine zusätzliche Herausforderung, denn Wasser ist nicht berechenbar und ständig in Bewegung. Dadurch können fortlaufend neue Trainingsimpulse gesetzt werden, da auch der Körper unter Wasser intensivem Training ausgesetzt ist. Gleichgewichtssinn, Koordination, das neuromuskuläre Zusammenspiel, Reaktion- und Konzentration werden gefordert. Muskelgruppen können gezielt trainiert werden.



7 Abende, 02.07.2020 - 13.08.2020
Donnerstag, wöchentlich, 19:00 - 19:45 Uhr
7 Termin(e)
Annett Bucherer
302.23
Waldschwimmbad
Kursgebühr:
63,00

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