Work-Life-Balance neu

Seminar
Von beruflich und/oder privat bedingten Erschöpfungszuständen hören wir oft in den Medien, aber manchmal auch im eigenen Umfeld. Der Gedanke, dass es einen selbst einmal treffen könnte, wird oft verdrängt. „Irgendwie schafft man das Arbeitspensum ja immer.“
Die Ursachen von Erschöpfung sind vielfältig und individuell. 
Im Rahmen des Seminars wollen wir das individuelle Stresslevel einmal genauer anschauen, um dann zu reflektieren, was jedem einzelnen gut tut und was eben nicht.
Inhalte des interaktiven Seminars:
-    Die Stressoren und Symptome eines Burnout werden erarbeitet
-    Jeder Teilnehmer wird für sich eine Selbstanalyse erstellen
-    Methoden und  Wirkungsweisen für eine bessere Work-Life-Balance werden vorgestellt
Ziel: Jedem Teilnehmer durch die eigene Reflektion und mit Methoden gegen Stress zu einer ausgewogeneren Balance im Leben  zu verhelfen. 






2 Tage, 25.04.2020, 26.04.2020
Samstag, 09:30 - 16:30 Uhr, 90 Min. Pause
Sonntag, 09:30 - 16:30 Uhr, 90 Min. Pause
2 Termin(e)
Gudrun Gerteisen
306.03
Vhs-Geschäftsstelle, Maria-Montessori-Str. 1, 79206 Breisach am Rhein, Raum 3, OG
Gebühr förderfähig:
69,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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