Auszeit vom Alltag

Abschalten mit verschiedenen Entspannungsmethoden
Gönnen Sie sich Zeit für Ihr eigenes Wohlbefinden. Sie werden in jeder Kurseinheit einen Einblick in eine Entspannungsmethodik bekommen. Mit sanften Übungen aus den Bereichen progressiver Muskelentspannung, autogenes Training, Phantasie- und Körperreisen, Meditation und Atemtechniken sowie Achtsamkeitsübungen können Sie für sich einen Überblick erlangen und herausfinden, welche dieser Methoden zu Ihnen passt. Nehmen Sie sich Ihre ganz persönliche Auszeit, um Ruhe, Kraft und Energie für sich und für den Alltag zu tanken. Mitbringen: Gymnastik- oder Yogamatte, ggf. Socken, ggf. Kissen



8 Abende, 10.10.2019 - 28.11.2019
Donnerstag, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr
8 Termin(e)
Elke Vetter
301.11
ehem. Spitalkirche, Marienau 1, 79206 Breisach am Rhein, Vortragsraum, EG
Kursgebühr:
51,00
Belegung: 
 (Plätze frei)
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Ihr vhs-Team

Volkshochschule
Westlicher Kaiserstuhl-Tuniberg
Maria-Montessori-Straße 1
79206 Breisach am Rhein

Tel. 0049 (0)7667-261
Fax 0049 (0)7667-7094

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www.vhs-breisach.de

Weitere Veranstaltungen von Elke Vetter

Sa 14.12.19
14:00 - 17:00 Uhr
Breisach am Rhein