Volkshochschule
Westlicher Kaiserstuhl-Tuniberg e.V.

Pilates

Mit Vorkenntnissen
Pilates wurde von dem Deutschen Josef Pilates entwickelt, der 1926 sein erstes Studio in New York eröffnete. Zunächst hauptsächlich von Tänzern praktiziert, ist es doch ein ganzheitliches Training, das für jeden geeignet ist. Heute erfreut es sich rasch steigender Beliebtheit. Das Training besteht aus Übungen zur Kräftigung (vor allem der tief liegenden Muskulatur) und Elementen, die die Beweglichkeit fördern. Diese werden fließend, mit unterstützender bewusster Atmung, Konzentration und Kontrolle ausgeführt. Nicht nur die Muskeln werden gestärkt, auch die Körperwahrnehmung verbessert sich nach und nach. Ein ideales Ausgleichstraining, das erfrischt und belebt! Bitte Handtuch und Yoga-/Pilatesmatte mitbringen.


12 Abende, 10.10.2018 - 16.01.2019
Mittwoch, 18:45 - 19:45 Uhr
12 Termin(e)
Ulrike Herzog
302.17
Kursgebühr:
59,00
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Weitere Veranstaltungen von Ulrike Herzog

Vorkenntnisse erforderlich
302.16
Mi 10.10.18
17:30 - 18:30 Uhr
Breisach-Gündlingen