Volkshochschule
Westlicher Kaiserstuhl-Tuniberg e.V.

Zen - Meditation


Die traditionelle japanische Zen-Meditation stellt den Wesenskern des Buddhismus dar, denn sie beruht insbesondere durch Meister Dogen (13.Jhd.) auf der ursprünglichen, über 2500 Jahre alten Meditationspraxis Buddhas. Dabei braucht man sich nicht mit theoretischen buddhistischen Glaubensbildern zu überfordern. Das regelmäßige Praktizieren der einfachen Sitzmeditation (Zazen), ergänzt durch die langsame Gehmeditation (Kinhin) genügt. Allmählich kehrt der Geist zu seiner ursprünglichen Natur zurück. Erfrischt atmet man jeden Alltags-Augenblick seines Lebens wieder unverfälscht wie ein Kind ein und aus. Man benötigt für Zen-Meditation keinerlei Voraussetzungen, d.h. man kann auch Sitzbänkchen, Stuhl o.ä. benutzen. Bitte bequeme Kleidung und falls vorhanden Gymnastikmatte oder Decke, Sitzkissen (Zafu) oder sonstige Sitzerhöhung mitbringen.



12 Vormittage, 09.10.2018 - 15.01.2019
Dienstag, 09:15 - 10:15 Uhr
12 Termin(e)
Daniel Kaiser
301.15
Jugendmusikschule, VHS/JMS Geschäftsstelle, Maria-Montessori-Str. 1, 79206 Breisach
55,00
Belegung: 
 (Plätze frei)
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Weitere Veranstaltungen von Daniel Kaiser

Mo 08.10.18
18:30 - 20:00 Uhr
Ihringen